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Cómo tomar la medida de la cintura.
En posición vertical, bien derecho, mida la circunferencia de su cintura utilizando un centímetro. Colóquelo alrededor de su cuerpo en la parte media, entre el final de las costillas y el comienzo del hueso de la cadera. Tome aire y luego expúlselo totalmente. Tome la medida en el momento en que expulsó todo el aire.
cms.
Sexo:
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